田舎で暮らすクリエイティブ生活


by mugenz123
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座禅体験

石岡市に平福寺という曹洞宗のお寺が毎日曜7時から座禅会を開いている。

以前、上座仏教のヴィパッサナー瞑想の歩行瞑想を体験したとき、
頭がクリヤーになってとても気分がよくなったので
禅宗の禅定はどんなものかと体験しにいったのだ。

座禅会の後におしゃべりしたら頭が冴え渡っていて気分がよくなっていた。
瞑想とか座禅は集中力が確実にアップする。
お勉強やイヤなお仕事の前にやっとくとスピーディーに
片付くとおもわれるのダ。古代インド人に感謝感謝(^^
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by mugenz123 | 2008-11-10 09:15 | 田園生活